人的一生将近1/3 的时间都是在睡觉中度过的，做梦当然不可避免。但是也有人梦多到不行，表示很担忧：我沾床就倒，一倒就做梦，一晚上能做好多个梦，莫非在暗示我得了什么病？睡觉多梦导致白天精神不振，胡思乱想，内心困扰。
做种种杂七杂八的梦，确实说明心散乱。这里面有日常生活烙下的印子，或者是追求的目标没有实现的一种境况在梦中的反应，也有多生多劫的一些前尘影事在那里翻卷。
庄子说：至人无梦。我们做不到至人但至少梦要少一些。天天出现那些乱七八糟的梦，说明是由妄想杂念引起情绪动乱不安导致的，要生惭愧心，要用佛号，认真地念佛号来对治。让佛号在我们杂乱的心里面使念头逐步地有序化，逐步地清净，逐步地平和，那么我们的梦境会改变，做梦就会少。
可念佛而睡，心身安适。念佛的心要清净圆融，即便做梦，梦境也都会是一些好的梦。这是需要一个过程，慢慢来的。平常时念佛一定要有一定的数量，在妄想杂念很有力量的时候，你念佛的力量要慢慢地从很微弱的情况变成跟妄念能够相持，最后做到念佛的力量盖过妄心的力量，经过这么一个过程，思想安定了、清净了，你会发现一觉醒来，神志清明，精神舒畅。
南无本师释迦牟尼佛 南无阿弥陀佛 南无东方药师琉璃光如来
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