修行需要时间和精力，还有福报。但看现在人的福报都给色身享受完了。算一笔账给大家听，这福报是怎么浪费的。人的消耗主要在食、住、行、游、娱、购上。
从食开始，你算一下，一个月吃掉多少钱和多少物，包括吃的肉，快餐，还有粮食，零食。世俗人赚钱很多都给自己吃掉了，还包括请客，过寿等。中国人吃，请客所引起的浪费现象，乃至杀生太严重了。现在还好些，以前更严重。还有一点，就是吃营养品的问题。很多太贵的补品吃了，色身似乎也没有什么起色，人哪里需要那么多补的。都是自己太贪心，色身要吃得清淡才健康。
住也是一种。住包括房子内的高装修，一装修就是好几十万，如果用个十年，你算一下一年的成本。现在很多都讲究奢侈，还买了许多不必要的奢侈品作为装饰。
行，就包括车子，油钱等。养一部车子，一年也要很多钱。所以你看车子在帮你，还是你在养车子，这个问题是需要自己好好去思维的。有公交车，尽量就不坐私车。可是很多人都贪图方便，方便是要有代价的，聚少成多。
还有衣服，你看你每天穿了多少衣服，又有多少平时不怎么穿的。
游，现在到处去旅游。有些旅游也是吃喝玩乐，没意义。真有意义的旅游是朝拜，又没有多大福报去。所以这里头也要反省。
娱乐。现在社会上各种娱乐太多了，什么唱歌啊、聚会啊、酒吧等，都是刺激六根的。按照老子说的，就是五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂。现在很多娱乐都是令人心发狂，这是消耗人的精气神。精气神也是福报的一种。
还有购。其实很多生活用品都是不必要的，奢侈品更是不需要的。可是人的贪念，人的眼睛，看到好的东西，眼睛就起贪念，就爱买。这个欲望，就让人停不下来。
很多人工作很努力，但他花钱，浪费起来，也很努力。车子换了一辆又一辆。他的努力很快就变成了享受。而且人一旦开始过了享受日子，就受不了清贫。就像开好车习惯了，换了旧车就不习惯了。由奢入俭难。
很多人生活的成本实在太高了，他成本是普通人成本的好多倍。你成本越高，占用的社会资源越多，如果没有产生社会作用，只会自己享受，那就是消耗自己的福报。
看出家人的福报大，为什么大？因为他们浪费的少。吃的简单，住的简单，生活简单，娱乐消费购物几乎没有。他的福报都存着修行，修智慧。他福报没有浪费，所以漏洞不多。在家人很多都消耗掉了，漏洞很大。每天都很努力，但漏洞太大了。
想要修福报，无非是惜福，减少漏的口径。惜福的人，也珍惜精气神。惜福的人，精气神就足，寿命就长。现在很多人年纪轻轻，就得各种病，精气神不足，都是因为在吃上大吃大喝，在生活上过的很享受。结果呢，精气神不足。生活上一定要简单，不要攀比奢侈，你用的越多，肯定福报都在减小的，福报一减，色身就慢慢不健康，这就是你福报不行。
我们应该改变对福报的认识：你拥有的物质，是依报，外在的福报。而我们色身的庄严，精气神的充足，具足智慧，这才是真正的福报。
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